Suite101.de-Artikel und News zum Thema "Muskelkater Vorbeugen"


 		Rückentipps für den Alltag
Zähneputzen, Gärtnern, Kisten schleppen -nur 3 von unzähligen Tätigkeiten, die unseren Alltag ausmachen. Und unseren Rücken strapazieren. So bleibt er gesund!
Sommerekzem bei Pferden
Das Sommerekzem ist eine durch Insektenstiche ausgelöste Allergie bei Pferden, die sich immer weiter verbreitet. Begünstigt wird es durch falsche Ernährung.
Fatburner L-Carnitin
Funktioniert das "Wundermittel" L-Carnitin tatsächlich? Lässt es Pfunde schmelzen? Studien beweisen: für Herz und den Ausdauersport ist der Stoff empfehlenswert.
Olivenöl und seine Qualitäten
Olivenöl ist vielseitig und gesund. Aber man sollte das Richtige kaufen, um in den vollen Genuss zu kommen.
Review: Mario und Sonic für Wii
Die Ikonen des Videospiels im Kampf um Medaillen. Gerade im Mehrspielermodus kann dieses Spiel überzeugen.
Alzheimer und Vergesslichkeit
Eine amerikanische Studie zeigt Möglichkeiten, mit einfachen Mitteln, Alzheimer, Demenz und Vergesslichkeit vorzubeugen
Migräne vorbeugen
Wenn man seine persönlichen Migräne-Auslöser findet, lässt sich die Anzahl der Anfälle deutlich reduzieren. Was Sie als Betroffener beachten sollten.
Brandschutz ist Chefsache
Für die betriebliche Sicherheit im Unternehmen ist der Arbeitgeber verantwortlich. Unabhängig von Art und Größe des Betriebes ist Brandschutz immer Chefsache.
Die gesundheitlichen Vorteile von Bärlauch
Bärlauch bietet, gleich dem Knoblauch, viele gesundheitliche Vorteile ohne den Nachteil eines störenden Körpergeruchs.
Probiotika für Aquarienfische
In der Aquakultur werden Probiotika eingesetzt, um Krankheiten vorzubeugen. Gibt es bald probiotische Mittel auch für Aquarienfische?
Krebserkrankungen: Ursachen, Symptome, Therapien
Krebserkrankungen sind eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland, trotz großer Fortschritte in der Medizin. Mögliche Ursachen, Symptome, die wichtigsten Therapien.
Richtig Saunieren
Wenn es draußen kalt wird, wärmt man sich gerne in der Sauna auf. Aber richtig saunieren ist eine Kunst.
Welche Anzeichen deuten auf Burnout hin?
Die Anzahl der Mitarbeiter, die von Burnout betroffen sind, nimmt weiter zu. Längst sind nicht nur Manager betroffen.
Nie mehr Schnupfen & Husten: Immunsystem stärken
Ein grippaler Infekt mit Schnupfen ist meist ein harmlose Erkältung. Wenn Sie Ihre Abwehrkräfte stärken, sich gesund ernähren und sich warm anziehen, bleiben Sie gesund.
Krampfadern - früh erkennen und Risiken mindern
Was sind Krampfadern, wer bekommt sie? Vorbeugende Tipps zur Vermeidung und was Sie besser nicht tun sollten. Extratipp: Schreibtischgymnastik.
Muskeln, Gelenke, Rheuma und Verletzungen
Phytotherapeutika bieten in der Sportmedizin eine echte Alternative zu synthetischen Mitteln. Welche Heilpflanzen werden bei welchen Beschwerden empfohlen?
Reisedurchfall vorbeugen und behandeln
Sie genießen den Sommer und Ihren Urlaub und plötzlich bekommen Sie Durchfall. Was Sie bei einer Reisediarrhoe machen bzw. wie Sie diese vorbeugen können.
Wenn Sport weh tut: Soforthilfe bei Muskelkater
Muskelkater ist meist Zeichen eines falschen Trainings und kann vermieden werden. Man sollte nie die individuelle Belastungsgrenze überschreiten.
Muskelaufbau durch submaximale Anspannungen
Die effektivste Trainingsmethode zur Vergrößerung des Muskelquerschnitts (Hypertrophietraining) ist die Methode der wiederholten submaximalen Anspannungen.
Erste Hilfe bei Sportverletzungen und Unfällen
Viele Deutsche treiben in ihrer Freizeit gerne Sport. Bei so vielen Fitnessfreaks bleiben Sportverletzungen, Unfälle und Muskelkater nicht aus. Was kann man dagegen tun?
Checkliste für Ihre Reise-Apotheke
Welche Medikamente brauche ich im Urlaub? Hier die Checkliste für Ihre Reise-Apotheke.
Muskeln mögen keinen Kater!
Früher hieß es, das Muskelgewebe "übersäuert". Heute weiß man, dass es kleine Risse in den Muskeln sind, die zu den unangenehmen Schmerzen führen.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Es gibt eine Fülle an verschiedenen Entspannungstechniken. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist wohl am leichtesten zu erlernen.
Schweinegrippe mit Atemschutzmaske vorbeugen?
Wer eine Virusgrippe hat, verhindert mit einer Schutzmaske, dass andere sich anstecken. Als Infektionsschutz für sich selbst eignen sich Atemschutzmasken nur bedingt.
Alles über Husten, Schnupfen, Heiserkeit
Einmal im Jahr erwischt es fast jeden. Meist ist eine Kombination aus Schmuddelwetter und Leichtsinn der Grund. Mit diesen Tipps behandeln Sie die Erkältung sanft.
Saftkuren für das Immunsystem
Pure oder gemixte Säfte aus frischem Obst und Gemüse sind vitaminreich und lecker. Komplette Saftkuren hingegen verfügen über weit mehr Gesundheits-Potenzial.
Wenn der Körper übersäuert
Auch Stress, Ärger, Konflikte, Kränkungen, Infekte oder Medikamente wirken sich negativ aus - Körperflüssigkeiten geben messbare Hinweise auf eine Übersäuerung.
Küsten- und Dünenschutz in Nordfriesland
Treibhauseffekt und Klimawandel machen immer mehr deutlich, wie wichtig Küsten- und Dünenschutz auch in Nordfriesland ist. Touristen können ihren Beitrag dazu leisten.
Transkutane elektrische Nerven-Stimulation
Mit einem Niederfrequenz-Muskel- und Nervenstimulator lassen sich Schulter- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Zerrungen, Prellungen und Muskelkater selbst behandeln.
Arnika / Arnica montana
Das Kraut wird nicht nur in der Phytotherapie angewendet. Auch die Homöopathie hat Arnica als Heilpflanze in Salben, Tabletten, Globuli und Tropfen aufgenommen.
Lymphdrainage Putzen und angelaufene Pferdebeine
Mit dem Equinen Lymphdrainage Putzen können Reiter bei der täglichen Säuberung etwas gegen dicke, angelaufene Pferdebeine tun. Vorbeugung: Putzen bei geschwollenen Beinen
Die Abwehrkräfte stärken
Die Abwehrkräfte natürlich stärken gegen Grippe, Schweinegrippe und schwere Erkältungen. Tipps zur Vorbeugung, um immun gegen Viren und Bakterien zu sein.
Bier zur Krebsvorbeugung
Zu viel Alkohol ist schädlich, aber der gemäßigte Konsum bestimmter alkoholischer Getränke wie Bier oder Wein kann gesundheitsfördernd sein. Das beweisen neue Studien.
Abwehrkräfte stärken bei Kindern
Viele Eltern möchten natürlich die Abwehrkräfte bei ihren Kindern stärken und gegen Grippe vorbeugen. Tipps zur Stärkung der Abwehrkräfte gegen Grippe.
Was tun gegen Muskelkater?
Muskelkater kann durch die Anwendung einiger Tricks vermieden werden. Hat man einen Muskelkater, so gibt es eine Reihe natürlicher Mittel zur Schmerzlinderung.
Abwehrkräfte stärken bei Kleinkindern
Die Abwehrkräfte bei Kleinkindern stärken und natürlich gegen Grippe vorbeugen. Tipps für Eltern, um das Immunsystem zu steigern und grippale Infekte zu vermeiden.
Wirksamer Schutz vor Phishing und Pharming
Die Bankgeschäfte über das Internet abzuwickeln ist sehr praktisch, denn dazu muss man nicht mehr zur Bank laufen. Doch wie überall lauern auch hier ein paar Gefahren.
Mit gesundem Essen gegen die Grippe
Wissenschaft bestätigt alte Hausmittel: Zwiebel & Co. unterstützen wirksam das Immunsystem dank Flavonoiden, ätherischen Ölen und weiteren bioaktiven Pflanzensubstanzen.
Schüßler-Salz Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12
Ferrum phosphoricum wird sowohl bei erkältungsbedingter Erkrankung als auch bei allen Entzündungsprozessen der Haut im ersten Stadium angewendet.
Fit und gesund durch und mit Sport
Sport muss nicht immer eine Qual sein. Er macht Spaß, ist gesund und wichtig für den ganzen Körper. Sport führt zu mehr Wohlbefinden und mehr Ausdauer.
Warum fettarme Ernährung Demenz vorbeugt
Eine neue Untersuchung fördert wieder erschreckende Zusammenhänge zutage und gibt gleichzeitig weit reichenden Aufschluss über eine unheilbare Erkrankung - Alzheimer.
Hildegard von Bingen und ihre Heilkunde
Hildegard von Bingens Heilkunde beschäftigt sich mit Ernährung und Fasten, Naturheilmitteln und Kräutern wie Galgant, Lebensregeln, Ausleitungsverfahren, der Seele.
Gesichtsgymnastik - Fitness für Ihr Gesicht
Gesichtsgymnastik verhilft zu einer schönen straffen Haut. Ein paar Minuten täglich genügen, um die Muskulatur und das Bindegewebe zu festigen.
Muskelschmerzen - unangenehm und gut vorzubeugen
Wie für alle Krankheiten gilt auch für Muskelschmerzen: vorbeugen ist besser als heilen. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, wenn es trotzdem zu einer Myalgie kommt?
Was hilft bei trockener Nase?
Erhöhung der Luftfeuchtigkeit, pflegende Öle, Salben und Meerwasserspülungen wirken vorbeugend, lindernd und heilend bei trockener Nase.
Welche Wirkungsbereiche hat Schüßler-Salz Nr.6?
Kalium sulfuricum ist das Salz für das dritte Entzündungsstadium sowie für Entgiftungsprozesse im Körper und für den Transport des Sauerstoffs.
Wie kann man Demenz vorbeugen?
Für den Schutz gegen Demenz gilt das Prinzip: Wer rastet, der rostet. Blutdrucksenkung, geistige Aktivität, Sport und mediterrane Ernährung wirken präventiv.
Vorbeugung, Symptome und Behandlung von Malaria
Die Hälfte der Weltbevölkerung lebt in Malariagebieten. Immer mehr Europäer leiden am Sumpffieber. Was ist vor einer Fernreise in tropische Gebiete zu beachten?
Galgant - das Gewürz und seine Wirkung
Galgant wurde schon im Altertum als Gewürz und in der Heilkunde verwendet. Die positive Wirkung der Galgantwurzel nutzte bereits Hildegard von Bingen in ihrer Medizin.
Eisenmangel - Eisen im Organismus
Eisen wird vorwiegend zur Blutbildung (Hämoglobin-Synthese) im Körper verwendet.


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